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TRE®-Kurz-Einführung
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- Kongress, Kurs, Seminar

Entspannt leben

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**Zum Thema: «Angespannt, reizbar, an der Belastungsgrenze? Stress einfach abschütteln!»**
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 In der TRE® Kurz-Einführung lernen Sie eine körperbasierte Selbsthilfemethode kennen, mit der sich festgesetzter Stress und Anspannung lösen lassen. So stärken Sie Ihre Resilienz und begegnen alltäglichen Herausforderungen gelassener. TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) sind stress- und spannungslösende Körperübungen, die ein natürliches neurogenes Zittern auslösen. Dieses unterstützt die Selbstregulation und sorgt für ein ausgeglichenes Nervensystem – für mehr Entspannung im Alltag.

Weitere Infos und Anmeldung (bis 13. November 2026) 
Gina Bucher; gina@entspannt-leben.ch, T 079 586 66 26 

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Terminübersicht
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Gut zu wissen
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Preisinformationen

Fr. 120 (Kursheft (optional) Fr. 8)

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Ansprechpartner:in

Entspannt lebenSarah Perren & Gina Bucher, Bächlenstrasse 22

3753 Oey

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**Quelle**

Veranstaltungsort

**Entspannt leben**

Bächlenstrasse 22

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