Beckenboden Wochenende

Für wen ist das Beckenboden Wochenende gedacht?
Für Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden besser kennenlernen möchten – ganz gleich, ob du erste Einblicke suchst oder einfach mehr Bewusstsein für diesen wichtigen Muskelbereich entwickeln willst. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Du kannst oder möchtest nicht wöchentlich einen Kurs besuchen, so bekommst du dein Wissen kompakt an einem Wochenende.

Worum geht es?
An meinem Beckenboden-Wochenende erhältst du kompaktes, gut verständliches Wissen rund um die Beckenbodenmuskulatur. Dazu kommen praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Wie?
Intensiv Wochenende mit 7.5 Kursstunden
Mind. Teilnehmerinnen: 4 / Max. 9