Entspannt durch die Vorweihnachtszeit mit TRE®

Die Weihnachtszeit rückt näher und ein bewegtes Jahr liegt hinter dir. Vor dem Jahreswechsel bleibt oft noch viel zu erledigen. Umso wichtiger ist es, dir Zeit zu nehmen zum Innehalten, Atmen und Auftanken. So gelingt dir der Jahresendspurt mit Leichtigkeit, und du startest entspannt in die festlichen Tage.

Im TRE®-Einführungskurs lernst du eine körperbasierte Selbsthilfe, um Stress sanft abzubauen. Dadurch schaffst du Raum für kommende Herausforderungen und stärkst deine Resilienz, für mehr Ruhe und Wohlbefinden, auch über die Feiertage hinaus.

Kursdaten:
Donnerstag, 29.10.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr
Donnerstag, 12.11.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr
Donnerstag, 26.11.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr
Donnerstag, 10.12.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr

Anmeldeschluss: 22.10.2026